"Gesund sein und gesund bleiben."
Gesundheit ist unser höchstes Gut. Oft wird uns das erst bewusst, wenn wir bereits von Stress, Unwohlsein oder Krankheiten geplagt werden. Dabei schaffen dauerhafter Stress, mentale und emotionale Belastungen - sowie körperliche Erkrankungen - Krisensituationen, die sich negativ auf unser gesamtes Leben auswirken.
Während sich die Schulmedizin vorwiegend mit der Bekämpfung von Krankheiten befasst, stellt das
Gesundheitscoaching die Gesundheit und die Faktoren, die Gesundheit erhalten, in den Mittelpunkt. Es zeigt Mittel und Wege auf, mit denen gesundheitlich belastende Lebenssituationen positiv verändert und bewältigt werden können. Ziel ist es, zu einer gesundheitsfördernden Lebenshaltung und Lebensweise zu gelangen. Beim
Gesundheitscoaching befindet sich der Klient nicht in der Rolle eines Patienten, sondern in der Rolle eines "Gesundheitskunden".
Über professionelle Methoden der
Stressbewältigung, des Konflikt- und Selbstmanagements werden Sie in die Lage versetzt, Ihre ganz persönliche Anti-Stress-Strategie zu entwickeln. Leicht erlernbare
Entspannungstechniken ermöglichen Ihnen, eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele zu erleben und mit angemessenem Einsatz eine positive Veränderung Ihrer Befindlichkeit zu erzeugen.
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Gesundheitscoaching unterstützt Sie dabei,
. Belastungen und Stress abzubauen
. Konfliktsituationen zu meistern
. effektive Selbstmanagementtechniken anzuwenden
. Ihre verfügbare Zeit besser einzuteilen
. ungenutze Potentiale zu entfalten
. eine Balance zwischen Arbeit und Beruf zu finden
. sich an veränderte Gesundheitsbedingungen anzupassen
. eine verbesserte Lebensqualität zu erleben
. Ihr Leben gesund und erfüllend zu gestalten